Die Fastensuppe von Maria Adam Naturprodukte ist eine vegane, fein abgestimmte Gemüsesuppe mit Ur-Dinkelgrieß und ausgewählten Hildegard-Kräutern. Sie eignet sich für bewusst gestaltete Fastentage ebenso wie für alle, die eine schnell zubereitete Basensuppe für den Alltag suchen.

Fastensuppe nach Hildegard von Bingen

Die Rezeptur wurde in Anlehnung an die Ernährungslehre Hildegards von Bingen entwickelt. Karotten, Pastinake, Zwiebel und Fenchel bilden die gemüsereiche Grundlage, ergänzt durch Ur-Dinkelgrieß sowie charakteristische Kräuter und Gewürze wie Bertram, Ysop, Quendel und Galgant.

So entsteht eine pflanzliche Hildegard Fastensuppe mit fein-würzigem Gemüsegeschmack. Die Rezeptur enthält weder Hefe noch Geschmacksverstärker und ist damit eine praktische Wahl für alle, die gezielt eine Fastensuppe ohne Hefe oder eine rein pflanzliche Basensuppe suchen.

Basensuppe: Was ist das?

Diese Basensuppe ist eine trockene Suppenmischung, die portionsweise mit Wasser aufgekocht wird. Wer eine Basensuppe fertig kaufen möchte, spart sich das Zusammenstellen einzelner Gemüse- und Gewürzzutaten und kann dennoch eine frisch gekochte Suppe servieren.

Für eine Portion werden etwa 10 g beziehungsweise ein bis zwei Esslöffel in 250 ml Wasser eingerührt und ein bis drei Minuten gekocht. Nach Wunsch lässt sich die Konsistenz durch zusätzliche drei bis fünf Esslöffel Dinkelgrieß sämiger gestalten.

Praktisch für Fastentage und die Gemüseküche

Die Maria Adam Fastensuppe passt als warme Gemüsemahlzeit in einen individuell zusammengestellten Fastenplan und kann ebenso außerhalb von Fastenzeiten serviert werden. Sie ist eine unkomplizierte Alternative zu aufwendigen Fastensuppe-Rezepten und lässt sich nach persönlichem Geschmack mit frischen Kräutern oder zusätzlichem Gemüse ergänzen.

• Die Mischung besteht zu 63 % aus Gemüse mit Karotten, Pastinake, Zwiebel und Fenchel.
• Ur-Dinkelgrieß und neun Hildegard-Kräuter prägen die Rezeptur.
• Die Fastensuppe ist vegan sowie ohne Hefe und ohne Geschmacksverstärker hergestellt.
• Die 190-g-Packung reicht für ungefähr 20 Teller Suppe.
• Eine Portion ist nach ein bis drei Minuten Kochzeit servierfertig.

Jetzt die Hildegard Fastensuppe kaufen und eine schnell zubereitete Basensuppe für Fastentage und die pflanzliche Alltagsküche entdecken.

Häufige Fragen

Was ist Fastensuppe?
Eine Fastensuppe ist hier eine pflanzliche Gemüsesuppe für bewusst gestaltete Fastentage. Die Fastensuppe von Maria Adam Naturprodukte wird als trockene Mischung mit Wasser aufgekocht und kann auch außerhalb von Fastenzeiten serviert werden.

Welche Suppe eignet sich zum Fasten?
Diese Fastensuppe eignet sich als warme Gemüsemahlzeit für einen individuell zusammengestellten Fastenplan. Sie enthält 63 % Gemüse, Ur-Dinkelgrieß sowie ausgewählte Kräuter und Gewürze.

Was ist eine Basensuppe?
Bei diesem Produkt bezeichnet Basensuppe eine trockene Suppenmischung aus Gemüse, Ur-Dinkelgrieß, Kräutern und weiteren Zutaten. Sie wird portionsweise in Wasser eingerührt und kurz aufgekocht.

Wie wird die Fastensuppe zubereitet?
Für eine Portion werden etwa 10 g beziehungsweise ein bis zwei Esslöffel der Mischung in 250 ml Wasser eingerührt. Anschließend wird die Suppe ein bis drei Minuten gekocht.

Welche Zutaten enthält die Fastensuppe?
Die Mischung enthält 63 % Gemüse aus Karotten, Pastinake, Zwiebel und Fenchel sowie 15 % Ur-Dinkelgrieß und 12 % Hildegard-Kräuter. Hinzu kommen Flohsamen und natürliches, unjodiertes Steinsalz.

Ist die Fastensuppe vegan?
Ja, die Fastensuppe ist vegan. Ihre Rezeptur basiert auf Gemüse, Ur-Dinkelgrieß, Kräutern, Flohsamen und Steinsalz.

Was hat die Fastensuppe mit Hildegard von Bingen zu tun?
Die Rezeptur wurde in Anlehnung an die Ernährungslehre Hildegards von Bingen entwickelt. Sie kombiniert Gemüse und Ur-Dinkelgrieß mit Bertram, Ysop, Quendel, Beifuß, Muskat, Petersilie, Liebstöckel, Galgant und Melde.

Wie schmeckt die Hildegard Fastensuppe?
Die Hildegard Fastensuppe hat einen fein-würzigen Gemüsegeschmack. Gemüse, Ur-Dinkelgrieß sowie die enthaltenen Kräuter und Gewürze prägen ihr Geschmacksprofil.

Enthält die Fastensuppe Hefe oder Geschmacksverstärker?
Die Rezeptur enthält weder Hefe noch Geschmacksverstärker. Grundlage der Mischung sind Gemüse, Ur-Dinkelgrieß, Hildegard-Kräuter, Flohsamen und Steinsalz.

Für wie viele Portionen reicht eine Packung Fastensuppe?
Die 190-g-Packung reicht für ungefähr 20 Teller Suppe. Pro Portion werden etwa 10 g der Trockenmischung verwendet.

Wie lässt sich die Fastensuppe sämiger zubereiten?
Für eine sämigere Konsistenz können zusätzlich drei bis fünf Esslöffel Dinkelgrieß verwendet werden. Die Suppe wird danach wie angegeben in Wasser gekocht.

Welche Nährwerte hat die Fastensuppe?
Pro 100 g enthält die Fastensuppe 436 kJ beziehungsweise 106 kcal. Angegeben sind außerdem 8,28 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate, 0,98 g Fett und 0,98 Broteinheiten.

Zutaten:
Gemüse 63% (Karotten, Pastinake, Zwiebel, Fenchel), Ur-Dinkelgrieß 15%, Hildegard-Kräuter 12% (Bertram, Ysop, Quendel, Beifuß, Muskat, Petersilie, Liebstöckel, Galgant, Melde), Flohsamen, nat. Steinsalz (unjodiert)

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert: 436kJ/106kcal
Eiweiß: 8,28g
Kohlenhydrate: 15,1g
Fett: 0,98g

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